Herzlich Willkommen! Ich freue mich sehr, dass du den Weg zu mir gefunden hast.
Meine Passion ist es, Menschen bei der Überwindung ihrer Probleme zu helfen und sie dabei zu unterstützen ein langfristig gesundes Leben zu führen, im Sinne des Einklangs von Körper, Geist und Seele.
Meine erste eigene Erfahrung mit Hypnose, bei der ich auch die Technik der Selbsthypnose erlernt habe, habe ich vor einigen Jahren gemacht. Diese Erfahrung hat mich geprägt und mein Leben sehr zum positiven verändert. Ich habe sowohl körperlich als auch emotional von der Hypnosepraxis profitiert. Dieses Erlebnis hat meine Begeisterung für das Thema und den Wunsch geweckt, diese Erfahrung auch an andere Menschen weiterzugeben. Daraufhin habe ich eine Ausbildung zum Dipl.-Hypnosechoach absolviert und bilde mich nun auf diesem Gebiet fortwährend durch das Studium von Fachlektüre und den Besuch von Fortbildungen weiter. Mein Fachwissen und neu gewonnene Erkenntnisse integriere ich in meine Coachings.

Über 90 Prozent unserer Gedanken und Handlungen werden von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Deshalb fällt es uns manchmal so schwer, gewünschte Veränderungen auf bewusster Ebene umzusetzen. Erlernte Gedanken-, Emotions- oder Verhaltensmuster, die im Unterbewusstsein fest verankert sind, können meist viel schneller und nachhaltiger in Hypnose gelöst und verändert werden. Die hypnotische Trance ist die Brücke zum Unterbewusstsein. Mit ihrer Hilfe werden die kritischen Teile unseres Bewusstseins umgangen. Dadurch ist es möglich, auf störende Blockaden und Muster zuzugreifen, sie zu lösen und gleichzeitig verborgene Ressourcen zu aktivieren.
Die Hypnose ist ein ganz natürlicher, alltäglicher Bewusstseinszustand und erfährt seit Jahren wissenschaftliche Anerkennung.
Sie stellt auch einen ungemein heilsamen Zustand für den ganzen Organismus dar. Die Konzentration von Stresshormonen im Körper sinkt, das Immunsystem wird angeregt, Puls und Blutdruck verändern sich hin zu Werten, die wir in tiefer Entspannung vorfinden.

Das Ziel eines Hypnosecoachings ist es, positive Vorstellungen (Suggestionen) zu verankern, die deine Gedanken, deine Gefühle und dein Leben positiv bereichern und dich wieder in Balance bringen.

WAS HYPNOSE WIRKLICH IST…

  • wohltuend und entspannend
  • ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentriertheit
  • ein Lern- und Regenerationsprozess
  • die bis zu 200-fache erhöhte Bereitschaft Suggestionen anzunehmen
  • ein sich selbst stärkender „meditativer“ Zustand
  • ein effektiver Weg zum Erreichen persönlicher Ziele

WAS HYPNOSE NICHT IST…

  • Ausgeliefertsein
  • Kontrollverlust
  • Bewusstlosigkeit
  • Schlaf
  • Preisgabe von Geheimnissen
  • Hokus Pokus

WIE FÜHLT SICH HYPNOSE AN?

Die hypnotische Trance ist ein angenehmer Zustand tiefer Entspannung und Gelöstheit, jedoch bist du dir zu jeder Zeit bewusst, was um dich herum passiert. Du fühlst dich körperlich entspannt und deine Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet. Manchmal werden lebhafte innere Bilder oder Gefühle zugänglich, die intensiver als im Wachzustand wahrgenommen werden. Auch veränderte Körperempfindungen wie zum Beispiel sich schwerer oder leichter fühlen, schweben oder sinken usw. sind möglich.

IST JEDER MENSCH HYPNOTISIERBAR?

Die sehr große Mehrheit der Menschen (95%) ist hypnotisierbar, jedoch sind die Tiefe der erreichten Trance, sowie die Schnelligkeit, in der sie erreicht wird, von Mensch zu Mensch verschieden. Grundsätzlich kann man sagen, dass die Suggestibilität eines Menschen natürlichen Schwankungen, wie denen der jeweiligen Tagesform unterworfen ist.

WIE VIELE HYPNOSECOACHINGS SIND FÜR EINEN OPTIMALEN ERFOLG ERFORDERLICH?

Nach einem einfachen psychologischen Konzept empfehle ich 3-5 Hypnosecoachings.

WIE IST DER ABLAUF EINER HYPNOSESITZUNG?

Nach einer Anamnese und einem Vorgespräch, das dem Abklären des Themas und der Zielfindung dient, hast du die Gelegenheit mir Fragen zu stellen. Mittels verschiedener Induktionsverfahren (Hypnoseeinleitungen) wirst du in einen angenehmen, entspannten Trancezustand versetzt. Wenn die erwünschte Trancetiefe und Suggestibilität erreicht ist, beginnt das eigentliche Coaching und die Arbeit mit dem Unterbewusstsein. In der hypnotischen Trance verändert sich die Frequenz der Gehirnwellen. Je nach Trancetiefe zwischen Alpha (8-12 Hz) und Delta (0,5-4 Hz). Dieser Zustand vermindert den kritischen Verstand (Ego) und erhöht die Empfänglichkeit des Unbewussten für positive Suggestion um ein Vielfaches. Nach dem Coaching wirst du sanft in das Wachbewusstsein zurückgeleitet und kannst deine Empfindungen und Erlebnisse in einem Nachgespräch mit mir teilen. Je nach Thema bekommst du von mir Aufgaben gestellt (z.B. Ernährungstagebuch, Achtsamkeitsübungen,…), die du zu Hause durchführen kannst.

Du möchtest endlich dein Wunschgewicht erreichen?

Mit Hypnose können schlechte Ernährungsgewohnheiten und Verhaltensweisen im Unterbewusstsein korrigiert werden, sodass der Wille nicht mehr im Widerspruch zu unbewussten Bedürfnissen steht. Somit ist es möglich ganz leicht auf Süßigkeiten und andere kalorienreiche Nahrungsmittel zu verzichten, gesunde Lebensmittel zu bevorzugen, kleinere Portionen zu essen, mehr Bewegung zu machen und sich auch auf Wunsch konsequent und dauerhaft an Ernährungspläne zu halten.

Mit meinem individuell gestalteten Konzept helfe ich dir dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.

Ich empfehle am Anfang 3 Hypnose Coachings innerhalb von 4 Wochen. Weitere Termine werden je nach Bedarf festgelegt. Um dich bestmöglich zu unterstützen und den Abnehmerfolg dauerhaft zu vertiefen, kann ich dir  nach der 3.Sitzung eine individuelle Aufnahme mit Suggestionen erstellen. Auch das Führen eines Ernährungstagebuchs ist hilfreich, um sich der eigenen Ernährungsweise bewusst zu werden und um positive Veränderungen wahrzunehmen.

Stelle dir jetzt schon vor, wie es sein wird, dich wieder richtig wohl und attraktiv zu fühlen, dich gerne zu bewegen, bewusst zu essen und gesund durchs Leben zu gehen.

  • kostenfreies Erstgespräch
  • kleines Abnehmpaket: 340 Euro
    (3 x ca. 1,5–2 Stunden individuelles Hypnose Coaching + MP3 mit Suggestionen + Nachbetreuung)
  • großes Abnehmpaket: 550 Euro
    (5 x ca. 1,5–2 Stunden individuelles Hypnose Coaching + MP3 mit Suggestionen + Nachbetreuung)
  • jedes weitere Coaching: 100 Euro
  • individuelle Aufnahme: 80 Euro

Du möchtest ab jetzt ein rauchfreies Leben führen?

Hypnose zählt zu den erfolgreichsten Methoden auf dem Gebiet der Raucherentwöhnung.
Rauchen ist eine Sucht und hat meist ganz konkrete Gründe. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Erfolgsquote mit Hypnose zum Nichtraucher zu werden bei über 80% liegt. Ob die Zigarette zum Kaffee, in der Pause oder in Stresssituationen, der Griff danach ist überwiegend automatisiert und im Unterbewusstsein verankert. Hypnose zur Raucherentwöhnung setzt bei Gewohnheiten, welche tief im Unterbewusstsein verankert sind, an. Der rein körperliche Entzug ist schon in etwa 14 Tagen überstanden. Nach 3-4 Tagen ist auch  kein Nikotin im Körper mehr nachweisbar. Mit Hilfe der Hypnose ist es möglich die emotionalen Verknüpfungen zu verändern, die Rauchen zum Beispiel mit Entspannung, Stressreduktion oder Genuss verbinden. Auch die gefürchteten Entzugserscheinungen und eine Gewichtszunahme bleiben weitgehend aus. Ich freue mich, dich bei diesem großen Schritt Richtung Gesundheit begleiten zu dürfen.

Ich empfehle 2 Hypnose Coachings innerhalb von 2 Wochen. Ganz wichtig ist, dass im Anschluss des ersten Coachings mind. 72 Stunden keine Zigarette geraucht wird, da dies den ganzen Veränderungsprozess stoppt und dadurch die Wirkung der Hypnose negativ beeinflusst.

Stelle dir jetzt schon vor, wie es sein wird, wieder richtig durchzuatmen, besonders gut zu riechen und zu schmecken, stolz auf dich zu sein und dich einfach viel frischer, freier, entspannter und gesünder zu fühlen!

  • kostenfreies Erstgespräch
  • Nichtraucherpaket: 260 Euro
    (ca. 2 x 2 Stunden Hypnose Coaching + Nachbetreuung)

Selbsthypnose kann dein Leben verändern!

Sie hilft und unterstützt

  • dich innerhalb weniger Minuten zu entspannen
  • dich ganzheitlich wohlzufühlen
  • körperliche als auch geistig-seelische Blockaden zu lösen
  • leichter einzuschlafen
  • Selbstheilungskräfte zu aktivieren
  • dein Schmerzempfinden zu reduzieren
  • emotionale Missempfindungen zu harmonisieren
  • neue Lebensenergie zu tanken
  • berufliche oder sportliche Ziele zu erreichen
  • deine Kreativität zu fördern
  • dein Selbstbewusstsein und die Selbstliebe zu steigern
  • negative Glaubenssätze aufzulösen
  • erfolgreicher und glücklicher zu sein

In Selbsthypnose ist es dir möglich, zu Hause an einem gemütlichen Platz an deinen Themen zu arbeiten. Selbsthypnose ist eine hocheffektive Methode, die von jedermann erlernt und angewandt werden kann. Es braucht nur wenige Minuten, den Entspannungszustand zu erreichen, um wirksame und nachhaltige Suggestionen zu setzen.

Bei mir lernst du in diesen sehr angenehmen Bewusstseinszustand zu gehen und ihn bestmöglich für dich nutzbar zu machen. Du erlernst die Selbsthypnose in zwei aufeinander aufbauenden Coachings. Die erste Sitzung beinhaltet ein informatives Gespräch über Hypnose und dessen Anwendung. Anschließend bekommst du eine Hypnosesitzung inklusive Blockadenlösung, in der du die Trance kennenlernst bzw. dich auf das Erlernen der Selbsthypnose vorbereitest. In der zweiten Hypnosesitzung führe ich dich in einen angenehmen Trancezustand, um die Selbsthypnose zu verankern, damit du jederzeit selbst in diesen wunderbaren Entspannungszustand gehen kannst. Du lernst die Trance einzuleiten, sie zu vertiefen, zu stabilisieren und auch wieder aufzulösen. Ich werde dir auch zeigen, wie man Suggestionen richtig formuliert, damit sie optimal wirken. Nach einer Nachbesprechung und dem Nachfühlen darfst du dich dann anschließend selbst in Trance begeben. Wenn du Selbsthypnose regelmäßig durchführst, kannst du feststellen, dass du den gewünschten Trancezustand immer schneller erreichst und dass er immer tiefer wird. Wie bei allem im Leben führt erst eine gewissse Anzahl von Wiederholungen zum gewünschten Ziel.

  • kostenfreies Erstgespräch
  • Selbsthypnose lernen: 240 Euro
    (ca. 2 x 2 Stunden ausführliches Informationsgespräch + Hypnosecoaching + Nachbetreuung)

Hypnose hilft, dein Selbstbewusstsein zu stärken! 

Selbstbewusstsein bedeutet, dir deiner selbst bewusst zu sein, dich selbst zu kennen und zu wissen, wer du bist. Es beschreibt das tiefe Überzeugtsein von den eigenen Fähigkeiten, das Vertrauen in die Handlungskompetenz und den eigenen Wert.

Die meisten Menschen stellen fest, wenn sie ihre Gedanken und Gefühle beobachten, dass sie sich und andere je nach Situation oft zu negativ oder überhöht positiv bewerten. Zumeist ist der klare Blick auf uns selbst und andere von verzerrten Glaubensätzen überlagert, deren Ursachen oft in der Kindheit liegen. Frühere seelische Verletzungen oder die Übernahme von Ansichten der Personen, die uns in unserer Kindheit begleitet haben, wirken sich dann negativ auf unsere Wahrnehmung und unser Verhalten aus.

Mit Hypnose ist es möglich negative Gedanken-, Emotions- und Verhaltensmuster neu zu konditionieren und dein Selbstbewusstsein mit Hilfe von individuellen, positiven Suggestionen zu stärken.

Die Schlüssel zu deinem neuen, gestärkten Selbstbewusstsein sind:

  • Selbstannahme
  • Selbstachtung
  • Selbstverwirklichung
  • Selbstheilung
  • Selbstermächtigung
  • Selbstbestimmung
  • Selbstanerkennung
  • Selbstliebe
  • Selbstwertschätzung
  • Selbstvertrauen

Reise in die Vergangenheit

Viele Probleme, die wir in diesem Leben mit uns tragen, haben Ursprünge in der Vergangenheit, vielleicht sogar in anderen Leben. Die Reinkarnationslehre geht von der Annahme aus, dass Ereignisse aus früheren Leben Störungen im gegenwärtigen Leben verursachen. Eine Rückführung in vergangene Leben kann zu einem besseren Verständnis der Ursprünge seelischer, geistiger und körperlichen Verletzungen führen und trägt ganz wesentlich zur Problemlösung bei. Wiederkehrende Muster von seelischen Verletzungen der eigenen Persönlichkeit, in unseren Beziehungen oder in unserer Familie, können so erkannt und bearbeitet werden.

Eine Rückführung kann für dich ein sehr angenehmes und tiefgreifendes Erlebnis sein, dass dir helfen kann einen entscheidenden Schritt nach vorne zu kommen und Dinge in deinem Leben positiv zu verändern.

  • kostenfreies Erstgespräch
  • Reinkarnationshypnose: 150 Euro
    (ca. 2 Stunden)

INNERES KIND

Erholsam Schlafen

Tiefenentspannung erleben

Selbstliebe/Selbstwert steigern

Burn-Out Prävention

blockaden lösen

Ängste überwinden

Selbstheilungskräfte stärken

Konzentration steigern

Wunschhypnose

DIPL. HYPNOSECOACH

ELKE NIGGAS

PIRKHOF 25

8511 ST.STEFAN OB STAINZ

0650 994 29 44

hypnose@mind-in-balance.at

SO FINDEST DU MICH